ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ
О подходе
Гештальт-терапия - это гуманистическое направление в психотерапии, в котором гештальт-терапевт помогает клиенту развить самосознание и играет роль активного участника, раскрываясь, взаимодействуя с пациентом как личность с личностью.
формат работы в гештальт-терапии
- В гештальт-подходе проходят как групповые, так и индивидуальные сессии
- Сессии могут проходить в очном и онлайн форматах
- Длительность индивидуальной работы зависит от запроса клиента, в целом терапия может проводиться от 3 сессий до 1-2 лет. Группы, как правило, длятся от 5 встреч (краткосрочные) до 9-12 месяцев (долгосрочные)
- Продолжительность индивидуальной сессии составляет 55 минут, в то время как групповая встреча идет минимум 2-3 часа (например, вечерняя) либо 8-16 часов (выходной/выходные дни)
с какими запросами я могу помочь
- самооценка и принятие себя: заниженная или нестабильная самооценка, самокритика, сложности в самопредъявлении
- самореализация и самоопределение: поиск своего места в жизни, профессиональное становление, смена профессии
- сложности в отношениях с партнерами, друзьями, родителями, коллегами: конфликты, недопонимание
- взаимоотношения с детьми: возрастные кризисы у детей, сепарация
- Кризисные моменты: расставания, потери
с какими темами я не работаю
- химическая зависимость
- расстройства пищевого поведения
- серьезные психиатрические диагнозы